Quando se trata de ter alimentação saudável, não existe um caminho correto. Uma dieta rica em carboidratos é um tipo muito comum de dieta, também conhecida como dieta clássica ou dieta fitness.

Isso significa que eles seguram os carboidratos como principal fonte para consumo. Ou seja, não deixam que você coma muito carboidratos de uma vez, mas em poucas quantidades ao contrário de dieta com alto consumo de cabo.

Por que essa dieta rica em carboidratos é importante para a saúde?

Uma boa dieta em carboidratos é o jeito muito eficaz de reduzir o risco de desenvolver pressão alta ou até mesmo outras doenças. Então, essa dieta se mante na quantidade total de carboidratos no qual você consome para ganho. Mas, isso geralmente está associado a ganho de massa, muito eficaz para as pessoas que pretendem ganhar um pouco de peso.

Identificamos que

A grande ingestão de carboidratos pode afetar o metabolismo da glicose que basicamente todos os tecidos do corpo exceto o cérebro, tem captação de glicose que é mantida pela insulina. A entrada de glicose ocorre por difusão facilitada, e a glicose não é utilizada imediatamente.

Receita Mousse de maracujá low carb

Ingredientes

  • 200 gramas de creme de leito fresco;
  • 1 pacote de suco de maracujá zero açúcar;
  • Semente de maracujá a gosto;

Para preparar

  • Em uma vasilha ou forma, adicione o creme de leite e o suco de maracujá;
  • Então, com a ajuda de um mixer ou até mesmo o liquidificador;
  • Então, bata o creme de leite junto com o suco por aproximadamente 1 minuto;
  • Quando ficar no ponto homogêneo, retire e coloque em uma panela de vidro;
  • Decore com semente de maracujá e leve para gelar por 2 horas ou ate ficar com consistência de mousse;

Essa sobremesa é muito fácil e deliciosa muito pratica para você que treina e adora comer doce, essa receita fitness com 0 açúcar fica um delicia e ainda não quebra a sua dieta faça e experimente você também, e ainda ganhe doçura na sua vida.

Geralmente o pessoal que curtem esse tipo de receita está buscando mudar seu estilo de vida sem perder o costume de comer coisas boas, além disso, passar a comer algo mais saudável, esse tipo de alimento é muito bom para pessoas que buscam uma dieta mais ao mesmo tempo uma alimentação saudável sem ter que parar de comer o que gosta, pode ainda mais melhorar seu estilo de vida.